2.2 Utstyr og materiell

Klubben eier og anskaffer nødvendig utstyr og materiell for gjennomføring av trening og kamper. Dette innebærer baller, kjegler, vester og drakter mm. Klubben tilbyr trenere og lagledere overdelen til klubbens overtrekksdress (1 per 8 spillere), som det anmodes om at benyttes i trening og kamp for best mulig profilering av klubben og våre sponsorer. Fotballsko, leggbeskyttere, strømper, shorts og eventuell overtrekksdress skal i utgangspunktet anskaffes av spilleren selv. Klubben har noe midler til støtte ved behov. SpaBra har en avtale med Adidas gjennom Torshov Sport. Denne avtalen gir alle medlemmer 20% på alt Adidas utstyr, og 15% på resten av merkevarene Torshov Sport fører. Se produkter her: https://www.torshovsport.no/fotball/min-klubb/drammen/sparta-brageroen

Ved felles lagsbestilling på for eksempel treningsdresser, oppnås 30% på bestillingen. Avtalen gir SpaBra en payback i form av en gratispakke som SpaBra får hvert år. Styret tar avgjørelse på hva denne skal brukes til ut i fra behovet til klubben.

Consolvo og Learn er våre hovedsponsorer, og skal være på magen/ryggen på alle drakter, treningsdresser, jakker etc. Kjøper lagene inn andre typer utstyr som for eksempel bager, bør det også trykkes på dette. For trykking ta kontakt med Materialforvalter. Anskaffelse av nytt utstyr skal gå gjennom klubbens materialforvalter. Utstyr er en betydelig kostnad for drift av klubben, og det er viktig at hvert lag tar ansvar for å ta best mulig vare på klubbens utstyr til en hver tid. Lagledere og trenere er ansvarlig for klubbens utstyr og drakter som er utdelt til laget, og skal informere materialforvalter om tap og svinn av utstyr. Materialforvalter vil med jevne mellomrom be om en opptelling av utstyr og drakter i hvert lag. Klubben dekker i utgangspunktet følgende per lag:

• En (1) ball pr. spiller
• En (1) vest pr. spiller, fortrinnsvis fordelt på fire farger
• En (1) pakke kjegler
• Ett (1) sett medical kit
• En (1) drakt pr spiller, Excel-liste for hvert lag, utbytte ved behov
• En (1) keeperdrakt pr. påmeldte lag til seriespill
• En (1) stor utstyrsbag pr. påmeldte lag til seriespill
  
  

Alle trenere (fordelt etter prinsippet 1 trener per 8 aktive barn) vil få en t-skjorte og en genser. For de lagene hvor det er flere trenere enn “kvoten tilsier” så må laget selv bestemme (og melde inn) hvem som skal ha bekledningen. Dette gjøres til Materialforvalter.

Drakter skal kun brukes til kamper og cuper, og ikke på trening. Dette for å begrense slitasje. Klubbens utstyr skal returneres til klubbens Materialforvalter når laget går over i Stoppen. Når det gjelder baller, foreslås det at hver spiller får ansvar for sin egen ball fra og med året de begynner med 7-er fotball.

2.3 Foreldrerollen

Foreldre er en stor og viktig ressurs i SpaBra. Alle kan bidra på en eller annen måte, og alt settes stor pris på. Vi mener at engasjement og litt dugnadsinnsats vil gi glede, eierskap og tilhørighet til klubben. Vi er avhengig av at foreldrene bidrar. Alle trenerteam består normalt av foreldre på dugnad. Utenom trenerteamet og lagledere trengs foreldre til å være kampverter, sjåfører, dommer, ballhentere og heiagjeng. Ellers kan foreldrene bidra til å arrangere sosiale sammenkomster som f.eks avslutninger, hjelpe til organisering av SpaBra-dagen, samt andre arrangement.
Vi ønsker at spillerne skal ha mange gode opplevelser på fotballbanen. Som foreldre kan dere bidra til det ved å sørge for at spilleren kommer presis til trening og kamp med rett utstyr:

• Alltid leggskinn på
• Skoene godt knyttet
• Alltid drikkeflaske med vann
• Klær etter vær
  
  

Foreldrevettregler:

1. Støtt opp om klubbens arbeid – gjennom foreldremøter forankres fotballens og klubbens verdisyn.
2. Møt fram til kamper og treninger – du er viktig både for spillerne og miljøet.
3. Gi oppmuntring til alle spillerne i med- og motgang – dette gir trygghet, trivsel og motivasjon for å bli i fotballfamilien lenge.
4. Vi har alle ansvar for kampmiljøet – gi ros til begge lag for gode prestasjoner og Fair Play.
5. Respekter trenerens kampledelse – konstruktiv dialog om gjennomføring tas med trener og klubb i etterkant.
6. Respekter dommerens avgjørelser – selv om du av og til er uenig!
7. Det er ditt barn som spiller fotball. Opptre positivt og støttende – da er du en god medspiller!
   
   

2.4 Trener/lederrollen

Et trenerteam bør bestå av minimum 2 trenere og en lagleder. Treneren bør ha gode fotballfaglige kunnskaper. Alle trenere vil få tilbud om trenerutdanning gjennom NFF Buskerud. Trenerteamet skal sammen løse en del oppgaver. Lagleder er lagets administrasjon og sørger for kommunikasjon mellom spillere, foreldre, klubb og motstandere, og lager terminlister for treninger, kamper og dugnader.

Trenere må huske at de er rollemodeller for sine spillere. Trenerne i SpaBra skal vise respekt og gode holdninger overfor sine spillere, foreldre, motstandere, dommere og andre involverte.
Trenere i SpaBra skal ha formell kompetanse som står i forhold til nivå. Dersom kompetansen ikke innehas ved oppstart skal trener forplikte seg til å søke slik kompetanse så snart det er mulig.

Idrettstinget har vedtatt at Trenerattesten skal være obligatorisk for alle som skal være trener i norsk barne- og ungdomsidrett. Trenerattesten tar deg gjennom de viktigste oppgavene og forventningene som stilles til deg som trener. Link til trenerattesten her: https://www.idrettsforbundet.no/digital/trenerattest/

Kompetanse i forhold til nivå:

Barnefotball 6-8 år: Minimum Barnefotballkvelden (4 skoletimer)

Barnefotball 9-12 år: Minimum delkurs 1 og 2 i Grasrottreneren (16 skoletimer pr. delkurs)

Husk at SpaBraś minimumskrav er 1 trener pr. 10. spiller skal ha trenerkurs.

Trenervettregler:

1. Jeg er her for spillerne, ikke for meg selv.
2. Jeg ser og hører meg selv «utenfra» og spillerne «innenfra».
3. Jeg velger å være positiv, for jeg vet at min oppførsel – både positiv og negativ – smitter over på andre.
4. Jeg påvirker både spillerne mine, «benken» min, dommeren, motstanderlaget og publikum gjennom positiv språkbruk og kroppsspråk.
5. Jeg ønsker å være et godt forbilde for spillerne mine og en god ambassadør for fotballen og klubben min.
6. Gjennom Fair play-møtet er jeg med på å skape en god fotballopplevelse for alle.
7. Jeg samarbeider med motstanderlagets trener om å skape jevnbyrdighet i kampen.
8. Alle er like mye verdt. Jeg sprer både spilletid og oppmerksomhet.
9. Jeg er utviklingsorientert og veileder spillerne mot neste spillsituasjon. Jeg gjør dommeren god og henger meg ikke opp i dommeravgjørelser.
10. Jeg er forberedt på at temperaturen kan bli høy, men jeg, «benken» min og spillerne mine skal takle det positivt og konstruktivt.
    
    

Treneren har ansvar (hentet ut fra NFF sine sider)

Som trenere har vi en høy stjerne blant spillerne. Det vi sier, og ikke minst gjør, påvirker både hodet og beina hos dem. Men også foreldrene ledes – indirekte – av oss, så tenk gjennom og etterlev disse fire punktene:

1. Har vi smilet på lur, øker sannsynligheten for at resten er i godt humør.
2. Skryter vi, øker sannsynligheten for at resten av gjengen skryter av hverandre.
3. Skryter vi av motstanderlagets prestasjoner, påvirker det både eget lag og motstanderlaget, og begges supportere.
4. Gjør vi dommeren god, øker sannsynligheten for at flere gjør det samme.
   
   

“Det er mange trenere som trur at den beste coachinga er å rope mest mulig under kampens gang. Ofte gjøres alle valg «fra sidelinja». Spillerne blir usikre og forvirrede av en slik type coaching. Under kamp skal vi trenere forsterke gode valg og god utførelse. På treningene kan det selvsagt veiledes. Den gode treneren velger i tillegg øvelser som gir læring av seg selv i spillet.”

Jarl Torske, 402 kamper som spiller for Sunndal IL, 320 landskamper som trener.

“Når man er god og føler mestring, så bryr jeg meg ikke så mye om hva som blir sagt. Men når man ikke får til ting, så veier man det treneren sier, i mye større grad. Det er alltid godt å få høre at man gjør gode valg. Og konstruktive beskjeder om hva man kunne ha gjort. Men kun én gang. En trener som hele tida forteller deg hva du skal gjøre, blir til slutt bare støy. Da hører du ikke etter, eller du blir stressa og glemmer å tenke selv. En god trener gir korte og konstruktive beskjeder når det trengs.”

Solveig Gulbrandsen, 172 landskamper, 50 mål

Vi er den viktigste påvirkningsfaktoren for et godt kampklima. «Alt det gode kommer fra benken – alt trøbbel kommer fra benken», følgelig har vi som trenere ansvar for mye mer enn bare oss selv. Vi lar oss fort rive med. Det er helt naturlig. Men har vi gått igjennom ulike scenarioer i hodet i forkant, unngår vi å oppføre oss som klovner eller tullinger, men forblir gode rollemodeller.

For mer info. besøk NFF sine sider “Trenervett”: https://www.fotball.no/barn-og-ungdom/verdier-og-virkemidler/trenervett/#Toppen

2.5 Treningsinnhold

For å få til innholdsrike treninger med riktig oppbygning er de fire aktivitetskategoriene viktig:

1. Sjef over ballen

Dette inkluderer å føre, finte, drible, vende, kontrollere, motta, spille pasning, heade, vinne ballen og avslutte, alt i øvelser med ulike krav til tid og rom. Det inkluderer også spillformer der man får
trent på dette.

2. Spille med og mot

Dette inkluderer mottak, medtak, spille pasning, bevege seg i forhold til ballfører og vinne ball i øvelser med ulike krav til tid og rom, noen ganger inkludert motstander i spillsituasjoner.
Delferdighetene knyttes ofte sammen i en naturlig sammenheng, eksempelvis ballkontroll pasningsspill. Aktivitetene kan knyttes opp mot ulike karakteristiske spillsituasjoner som en mot en,
overtall, opp-tilbake-gjennom/vend, spill på siste tredel, innlegg og avslutning. Kategorien inkluderer ulike former for firkantspill – med og uten retning.

3. Tilpasset smålagsspill

Dette inkluderer alt fra spill i liketall med fem mot fem, ned til to mot to i spill som setter ulike krav til tid og rom, og overtallsspill i ulike organiseringsformer. Det er alltid retning i spillet, som oftest med to mål. Gjennom smålagsspill får spillerne mange touch på ballen. Smålagsspill er en ypperlig arena for å differensiere spillergruppen.

4. Scoringstrening

Avslutning på mål-spill med ulike krav til tid og rom, overtallsspill mot ett mål, spill på siste tredel med avslutning, innlegg og avslutning, og scoringstrening fra forskjellige avstander og retninger etter ulike pasninger, er noe alle økter bør inneholde. Dels fordi spillerne elsker det og dels fordi de får øvd på flere delferdigheter i en realistisk spillsituasjon.

treningsøkta.no

Dette er et viktig verktøy for alle trenere. Vi som klubb bør bruke dette verktøyet aktivt. Sportslig leder tildeler brukere. Alle trenere får egen bruker. Treningsøkta.no er et verktøy som kan brukes aktiv inn i ditt arbeid som trener/leder. Her finner du blant annet:

• NFFs rammeplaner
• Skoleringsplaner for 6-12 år
• Tips til gode treningsøvelser
• Verktøy for planlegging
• En mengde videomateriale som viser øvelser
  
  

For de yngre lagene som trener inne i hall, så kan øvelsesbanken “Øvelsesutvalg til bruk i barneidrettsskoler” fra Liland IL med fordel brukes; https://lilandif.no/wp-content/uploads/2015/04/barneidrettovelser.pdf
Her er det mange nyttige tips og ideer til hvordan man kan gjennomføre en effektiv og god trening med salarbeid, både ballaktiviteter, fotball, hinderløype, håndball etc.

2.6 Barnefotballen 6-12 år

Hovedmålet til NFF for barnefotballen er: Gi et tilbud der spillerne opplever glede, trivsel og mestring både i trening og kamp. Spillerne skal gis muligheter til å lære fotballspillets helhet og til å utvikle individuelle og sosiale ferdigheter. Breddefotballen skal være inkluderende, og gi et tilbud tilpasset alder, ferdighet og ambisjoner. Et overordnet mål er å rekruttere flest mulig og beholde dem lengst mulig. Barnefotballens tre grunnverdier som bygger på likhetsprinsippet, jevnbyrdighetsprinsippet og breddeformelen (Trygghet + mestring = Trivsel) er viktige å ha med seg i arbeidet.

Spillmodellen 6 til 7 år: 

Spillmodellen 8 til 7 år: 

2.6.1 Barnefotballen 6-10 år

Karakteristiske trekk:

• Jevn og harmonisk vekst
• Koordinasjonen utvikles sterkt
• Stor aktivitetstrang
• Kort konsentrasjonstid
• Selvsentrerte
• Idealer og forbilder står sentralt
• Følsom for kritikk
  
  

Mål for perioden

Ved utløpet av perioden skal alle spillerne trives og være motiverte for fortsatt fotballaktivitet. I tillegg skal:

• Alle spillerne kunne treffe en medspiller ved hjelp av innside-, utside pasninger og være i stand til å slå lengre pasninger med vrist
•  lle spillerne kunne føre ballen med vrist før de skyter
• De fleste spillerne får til såle-, inn- og utsidevending
  
  

Alle spillerne har utviklet sine ferdigheter i retningsbestemte ballmottak (medtak) både med beina og andre lovlige deler av kroppen

Fokus:
I de første årene er det viktig å legge vekt på å bygge et lag bestående av både unger, trenere, ledere og foreldre. I denne perioden legges et viktig grunnlag for hvordan gruppen fungerer og forholder seg til hverandre på og utenfor trening. Det er derfor viktig å få på plass regler for hvordan vi oppfører oss mot hverandre på trening og hvilke konsekvenser det får om vi ikke overholder reglene.

Alder 6-8:

I vinterhalvåret så tilbyr SpaBra halltrening, og for de minste lagene så ønskes det fokus på ballsidighet, evt. andre former for lek og aktiviteter. Her bør det varieres mellom ulike øvelser, slik som f.eks. hinderløype, innebandy, hjørnefotball og andre aktiviteter som kan gjennomføres inne. Treningen skal være lekbetont med artige og varierte øvelser og med stor andel spill. Det er viktig å starte med disiplin allerede i en tidlig alder, f.eks fot på ball og ball i ro når trener snakker, være venner og ha det kjekt, være rolig når andre snakker. Husk at små unger ikke klarer å holde konsentrasjonen lenge og at det derfor er viktig at det ikke blir for lange sekvenser.
Se link til øvelsesbank her; https://lilandif.no/wp-content/uploads/2015/04/barneidrettovelser.pdf

Alder 9-10:

I denne perioden gjelder det samme som for 6-8, men treningen bør etter hvert få mer strukturert innhold rent fotballmessig. Det er lurt å lage en treningsplan og dele opp året i bolker slik at
alle læringsmomentene blir gjennomgått (se under).

Siden fotball er den idretten som aktiverer flest barn her i landet har vi også et ansvar for å bidra til barnas motoriske utvikling. Mange av ungene har ikke god nok ballkontroll til at de får stimulert den i øvelser med ball. Derfor kan det være lurt å ha korte sekvenser hos de yngste uten ball som fokuserer på å utvikle spenst, hurtighet, koordinasjon og balanse.

Holdninger:

Viktig å bruke de første årene på å skape gode holdninger på treningene. Vi må på et tidlig tidspunkt bli enige om et sett med regler og hvilke konsekvenser det gir når reglene ikke følges.

• Når vi er på trening skal vi vise respekt overfor trenere og medspillere
• Spille etter prinsippene om Fair Play
• Høre etter når fløyta benyttes eller beskjeder skal gis
• Gjøre sitt beste på trening
  
  

Husk også at det er viktig at ungene får pauser og avbrekk i treningene, slik at bolkene ikke blir for lange og utfordringene med konsentrasjon blir for stor.

Trening:
Mye smålagsspill – aldri flere enn 5 på hvert lag inkl. keeper Legg gjerne opp treningene i bolker på 3-4 uker, slik at ungene kjenner igjen øvelsene og merker progresjon. Ta utgangspunkt i læringsmomentene under tekniske ferdigheter som pasning og skudd, føring, vending, finte og drible og mottak/medtak. Innlæring av disse momentene tar tid og ulike barn knekker kodene til ulik tid. Derfor er differensiering et svært viktig virkemiddel i opplæringen.

Taktikk:
6-8 år: Fokus på laget som har ballen og at vi skal bevege oss i ledig rom for å gjøre det mulig å spille til hverandre. Når keeper har ballen, går forsvarerne ut til hver sin side for å gjøre seg spillbar.

9-10 år: Økt fokus på plassering på banen – høyre og venstre bak / høyre og venstre foran orientere seg i forhold til hverandre og motspillerne. Bruke hele banen. Komme seg ut av skyggen for å være spillbar. Bevegelse uten ball – hvem er det som bestemmer når og hvordan en pasning skal slås? 10 åringene kan lære litt om forsvarsspill og forskjellen på å takle og skjerme.

Kampregler:

• Fokus på prestasjon og ikke på resultat.
• Dele i jevne lag dersom vi har nok spillere til flere lag.
• Alle skal spille tilnærmet like mye (jfr. jevnbyrdighetsprinsippet, mestringsprinsippet)
• Alle spiller på alle plasser.
• Vi rullerer keeperrollen.
  
  

2.6.2 Barnefotballen 11-12 år

Karakteristiske trekk:

• Motorisk gullalder

• Gunstig alder for utvikling av tekniske ferdigheter

• Begynner å få en bedre vurderingsevne

• Er mer moden for muntlig instruksjon

• Veldig mottakelig for holdningsskapende arbeid

• Veldig opptatt av regler og rettferdighet

• Avhengig av venner

Mål for perioden:

Ved utløpet av perioden skal alle spillerne trives og være motiverte for fortsatt fotballaktivitet. I tillegg skal:

• Alle spillerne har utviklet og forbedret sitt drible- og finterepertoar
• Alle spillerne har tilegnet seg kunnskap om hvor på banen det er mest hensiktsmessig å benytte dribleferdigheten
• Alle spillerne skal ha utviklet sine pasnings-, vendings- og føringsferdigheter slik at teknisk behersker de ulike teknikkene på en tilfredsstillende måte og til en viss grad kan anvende dem
  funksjonelt i spillsituasjoner
• Alle spillerne har kjennskap til de mest grunnleggende prinsipper for laget i forsvar. Begrepene 1. forsvarer og 2. forsvarer.
• Alle spillerne har utviklet tilfredsstillende ferdigheter som 1. og 2. forsvarer
  
  

Fokus:
Mest mulig trening bør foregå med ball. Mye trening av basisferdigheter med ball (ballføring, pasning, mottak, finter, heading). Begynner med veiledning i taktiske momenter, spillerne skal oppmuntres til å finne løsninger selv, men enkle begrep som friløp, oppdekning og pasningsskygge kan man begynne å innføre. Trening kan deles opp i treningsgrupper, noen vil trene mer enn andre. Treningene må inneholde mye spill på små områder og få spillere på hvert lag. Sørger for mange ballberøringer! Aldersgruppen bør også oppfordres til å holde på med ball utenom ordinære treninger (egentrening). Keepertrening, få noen til å satse på å stå i mål.

Taktikk:
Forsvarstaktikk: Når motstanderen har ballen, er alle på laget forsvarsspillere. Forståelse av samarbeid ved press og sikring. Hvordan utføre riktig press, der motstander føres bort fra eget mål til ufarlig område. Hold motstanderen feilvendt. I forsvar er vi ”kompakte” og prøver å hindre motstanderen rom.

Angrepstaktikk:
Når vi vinner ballen, er alle på laget i angrep. Igangsetting av spill bør skje bakfra langs bakken (keeper til back). Skape rom ved bruk av bredde. Angrepsspillere buer løp for å gjøre seg spillbar.
Stor bevegelse rundt ballfører. Stort fokus på spill langs bakken.

Formasjon: 1-2-3-1
Fortrinnsvis 2 spillere bak med tett samarbeid om hvem som presser og hvem som sikrer. I angrep skal minst en forsvarsspiller bli med frem, 3 spillere på midtbanen. En sentralt og to indreløpere. Krever stor løpskapasitet å spille indreløper, må jobbe i angrep og forsvar. 1 spiller på topp som hele tiden søker rom og buer løp for å gjøre seg spillbar. Anbefalt treningsmengde: 2 aktiviteter pr. uke, varighet 1,5 timer.

• Kamp: I denne perioden spilles 7er fotball eller 9er fotball (innføres i 12 årsklassen). Viktig å finne plasser på banen som spillerne mestrer og føler trygghet i, men også få dem til å
  prøve ut andre posisjoner.
• Få gruppa til å opptre som ett lag (det er laget som vinner og taper, ikke enkeltspiller)
• Oppfordres til prøve nye ting i kampsituasjoner (tenk mulighet, ikke konsekvens)
• Jobbe med kjapp omstilling (forsvar/angrep og angrep/forsvar) helt greit å tape ballen etter forsøk på dribling, men da må en snu kjapt om for å vinne ballen tilbake igjen, ikke stoppe opp og
  dvele/sutre for å ha tapt ball. Skape nytt press på ballfører for å gjenvinne ball.
• Mest mulig lik spilletid i løpet av sesongen basert på prinsippene for spilletid i kamp.
  
  

Anbefalt treningsmengde og ekstratilbud 6-12 år:

Treningsmengde eller treningsbelastning kan forklares som treningsfrekvens + treningsvarighet + intensitet = treningsbelastning. For de yngste, og før pubertet er ikke dette noe vi trenger å bekymre oss for. Men vi bør passe på at det ikke blir så mye organisert aktivitet at motivasjonen for egenaktivitet og lek forsvinner. Det skal også være mulig å drive flere aktiviteter. Vi skiller derfor mellom vanlige treninger (med laget) og ekstratilbud for de som vil spille enda mer, både i samme årskull og på tvers. I sesong vil spillerne i tillegg spille kamper. NFF anbefaler følgende treningsmengde/aktiviteter pr. uke.
For deltagere på FFO vil kanskje totalen overstige denne tabellen. Det er like mye for å vise at klubben anbefales å tilby ekstratilbud til de som vil mer utover aktiviteten med laget.

Les mindre